Povremena čaša vina i katarakta ili mrena - Očna poliklinika Medić Jukić Split

Povremena čaša vina i katarakta ili mrena

Čaša vina dnevno mogla bi prevenirati i očuvati zdravlje vašeg vida, prema novoj studiji Moorfields Eye Hospital NHS Foundation Trust i University College London. Studija koja je objavljena pokazala je da je manje vjerojatno da će ljudi koji piju male do umjerene količine alkohola zahtijevati operaciju katarakte ili očne mrene.

Oslanjajući se na podatke 490.000 volontera, istraživanje je pokazalo da je niska do umjerena konzumacija vina imala najmanju vjerojatnost razvoja katarakte u usporedbi s onima koji uopće ne konzumiraju vino. Ova je studija najveća te vrste do sada.

Što je katarakta ili očna mrena?

Povremena čaša vina i katarakta ili mrena 02 - Očna poliklinika Medić Jukić Split

Do katarakte ili očne mrene dolazi kada se zamuti prirodna leća vašeg oka. Proteini u vašem oku se razgrađuju i uzrokuju da stvari izgledaju mutno, maglovito ili manje šareno. Liječenje uključuje operaciju, gdje se katarakta uklanja i zamjenjuje čistom umjetnom lećom.

Što se smatra umjerenim pijenjem?

Umjerenost je bila ključni zaključak ovog istraživanja. Ljudi koji su dnevno pili više od preporučene količine imali su oko 6 posto veći rizik od operacije katarakte u odnosu na osobe koje su pile male do umjerene količine alkohola. Umjereno pijenje definirano je kao oko 6,5 čaša vina tjedno.

Je li vino dobro za zdravlje očiju?

Prethodne studije su također pokazale da crno vino i dijete bogate antioksidansima mogu spriječiti razvoj katarakte.

“Razvoj katarakte može biti posljedica postupnog oštećenja uzrokovanog oksidativnim stresom tijekom starenja”, objasnila je Sharon Chua, vodeća autorica. “Činjenica da su naši nalazi bili osobito evidentni kod pića vina može ukazivati ​​na zaštitnu ulogu antioksidansa polifenola, koji su osobito bogati crnim vinom.”

Međutim, istraživači podsjećaju javnost da je redovito pijenje alkohola povezano i s mnogim ozbiljnim kroničnim stanjima, uključujući bolesti srca, dijabetes i rak, te da ovo istraživanje ne sugerira pretjerano pijenje ili drastične promjene načina života.

“Moglo bi se dogoditi da oni koji piju alkohol imaju i druga ponašanja koja štite od katarakte, a upravo su ti čimbenici utjecali na rezultate naše studije, a ne sam alkohol. Cilj nam je bio kontrolirati te čimbenike, ali nikada ih nije moguće u potpunosti uzeti u obzir u ovakvim vrstama studija “, rekao je istraživač Anthony Khawaja, dr. Med.” Međutim, zasigurno nismo primijetili štetan učinak na kataraktu unutar preporučenih razina alkohola unos. ”

Iako su potrebna daljnja istraživanja o zdravstvenim prednostima, ova studija industriji nudi čvršće razumijevanje razvoja i prevencije katarakte.

 Ne možete učiniti ništa u pogledu svoje dobi ili obiteljske povijesti, ali možete promijeniti svoju prehranu – prehrana je ključ pomoći i preveniranja brojnih zdravstvenih stanja, pa tako i očne mrene ili katarakte.

Neka istraživanja pokazuju da konzumiranje hrane bogate antioksidansima, poput vitamina C i E, može pomoći u sprječavanju katarakte. Ako već imate kataraktu, to može usporiti njihov rast.

Dobri izvori vitamina C uključuju:

  • Agrume (naranče, grejp, limeta itd.) Povremena čaša vina i katarakta ili mrena 01 - Očna poliklinika Medić Jukić Split
  • Rajčice i sok od rajčice
  • Crvene i zelene paprike
  • Kivi
  • Brokule
  • Jagode
  • Prokulice
  • Dinje
  • Krumpir

Za vitamin E potražite biljna ulja poput suncokreta, šafranike ili pšeničnih klica. Orašasti plodovi, osobito bademi, također su dobri izvori vitamina E. Kao i kikiriki te zeleno povrće poput špinata i brokule. Neke namirnice – možda čak i vaše omiljene žitarice za doručak – sadrže dodatni vitamin E. Provjerite podatke na pakiranju kako biste bili sigurni.

Možda niste čuli za lutein i zeaksantin. Ovo su dva karotenoida koji bi mogli zaštititi vaše oči od katarakte. Imaju ih jaja kao i zeleno lisnato povrće.

Svaki dan jedite voće i povrće. Pet obroka može osigurati više od 100 miligrama vitamina C i 5 do 6 miligrama luteina i zeaksantina. Samo dvije porcije orašastih plodova mogu osigurati 8 do 14 miligrama vitamina E. Ako vam je teško sve to uklopiti u svakodnevnu prehranu, razmislite o multivitaminima ili suplementima. Ali uvijek prvo razgovarajte sa svojim liječnikom.

Uz pravilnu komzumaciju hrane i piće jedna od preporuka je svakako prestati pušiti.

Pušenje stvara više slobodnih radikala u vašim očima. To su kemikalije koje štete stanicama. Antioksidansi – sve one dobre kemikalije koje dobivate od voća i povrća – bore se protiv loših kemikalija. No, pušenje ubija dobre kemikalije. I proizvodi mnogo otrova koji mogu uzrokovati kataraktu ili očnu mrenu.

Ako napustite tu naviku, to može pomoći u sprječavanju katarakte, čak i ako ste pušili puno cigareta tijekom dužeg vremenskog razdoblja. Razgovarajte sa svojim liječnikom o programima i lijekovima koji vam mogu pomoći da prestanete. Pušenje je teška ovisnost, ali mnogi su uspjeli u toj borbi. Zašto ne biste i vi. Pogotovo kada znate da time pomažete u očuvanju svog zdravlja.

Ako pak ne pušite, nemojte počinjati.

Izvorni tekst na engleskom jeziku dostupan je na sljedećem linku.

OSTALE OBJAVE

Naručite se za pregled

Za sva pitanja i konzultacije medicinski tim poliklinike i djelatnici stoje Vam na raspolaganju putem telefona 021 343 049 i 091 343 0491 te e-mail adrese ocna.poliklinika@gmail.com

Scroll to Top
Malcare WordPress Security