Kako prevenirati gubitak vida zbog razvoja glaukoma - Očna poliklinika Medić Jukić

Kako prevenirati gubitak vida zbog razvoja glaukoma

Mnogi ljudi žive s glaukomom, ali nisu svjesni toga. Glaukom polako oštećuje vidni živac, važnu vezu između oka i mozga. Osobe s glaukomom obično izrazito izgube vid prije nego što primijete bilo kakve probleme sa svojim očima.

Najčešći tip glaukoma naziva se primarni glaukom otvorenog kuta. Ta bolest se razvija kada tekućina u oku ne otječe pravilno, pritisak unutar oka raste i oštećuje optički živac. Ovaj oblik glaukoma obično prvo krade bočni (periferni) vid pa vjerojatno nećete odmah primijetiti promjene u vašem vidu. No, tijekom vremena, izgubit ćete i središnji vid.

Nažalost, ne možete povratiti izgubljeni vid od glaukoma, međutim postoje načini kako spriječiti ozbiljan gubitak vida i sljepoću od glaukoma.

Napomena: Redoviti oftalmološki pregledi igraju veliku ulogu u spašavanju vida!

Uhvatite ovog tihog lopova vida prije nego izgubite vid

 

Ako imate rizik od razvoja glaukoma, redovito se konzultirajte sa svojim oftalmologom radi oftalmoloških pregleda. Oni mogu otkriti bolest u ranoj fazi, a zatim je pratiti i liječiti. Podjednako je važno uzimati lijekove za glaukom točno onako kako vam kaže liječnik.

Koristite kortikosteroide? Razgovarajte sa svojim oftalmologom. Korištenje kortikosteroida dugi niz godina ili u visokim dozama može povećati tlak u očima, posebno ako već imate glaukom. Uvijek obavijestite svog očnog liječnika ako uzimate bilo koji oblik kortikosteroida.

Jedite dobro kako biste dobro vidjeli

 

Jedite puno lisnatog zelenila i obojenog voća, bobica i povrća svaki dan. Oni sadrže vitamine i minerale koji štite vaše tijelo i oči. Zapravo, studije pokazuju da hrana koja je dobra za oči bolje djeluje od vitamina u sprečavanju glaukoma.

Vježbajte… ali pažljivo

 

Intenzivno vježbanje koje povećava otkucaje srca može također povećati očni tlak. No, žustra šetnja i redovito vježbanje umjerenim tempom mogu smanjiti pritisak u očima i poboljšati vaše opće zdravlje. Ako podižete teške utege, kvalificirani trener može vam pokazati kako pravilno disati tijekom vježbanja.

Zaštitite svoje oči od ozljeda

 

Ozljede očiju mogu dovesti do glaukoma. Uvijek nosite zaštitnu opremu za oči tijekom sportova ili dok radite na kući i u dvorištu. Neki ljudi s teškim glaukomom možda će trebati izbjegavati određene položaje joge. Pitajte svog liječnika trebate li izbjegavati položaj s glavom prema dolje u svojoj rutini vježbanja.

Spavajte u pravilnom položaju

 

Ako imate glaukom, izbjegavajte spavanje na trbuhu. Ljudi koji imaju opstruktivnu apneju za vrijeme spavanja (OSA) su u opasnosti od glaukoma ili mogu imati ozbiljniju bolest. Ako glasno hrčete ili prestanete disati tijekom noći, testirajte se na OSA.

Zaštitite svoje oči od sunčevog svjetlaKako prevenirati gubitak vida zbog razvoja glaukoma 01 - Očna poliklinika Medić Jukić

 

Postoje dokazi da UV zrake sunca mogu izazvati određeni tip glaukoma. Nosite kvalitetne polarizirane sunčane naočale i šešir prilikom boravka na otvorenom.

Održavajte čistoću usta

 

Nedavna istraživanja povezuju bolesti desni s oštećenjem vidnog živca kod glaukoma. Četkajte zube svaki dan i redovito posjećujte zubara.

Obavijestite svog oftalmologa o lijekovima za tlak

 

Ako vam tlak padne prenisko tijekom spavanja, to može pogoršati oštećenje glaukoma. Ako uzimate lijekove za tlak noću ili ako imate simptome niskog tlaka (poput vrtoglavice), obavijestite svog oftalmologa. Oni mogu razgovarati s vašim liječnikom opće prakse. Ne mijenjajte lijekove za tlak sami.

Uzimajući u obzir sve navedene savjete, jasno je da preventivne mjere igraju ključnu ulogu u očuvanju vida i sprječavanju ozbiljnih posljedica glaukoma. Ova podmukla bolest često djeluje neprimjetno, ali redoviti oftalmološki pregledi u Poliklinici Medić Jukić, pravilna prehrana, oprez pri vježbanju te zaštita očiju od ozljeda i sunčevog zračenja mogu značajno smanjiti rizik od razvoja glaukoma.

Svjesnost o povezanosti određenih životnih navika, poput korištenja kortikosteroida ili čak čistoće usne šupljine, s očuvanjem vidnog živca, dodatno naglašava važnost holističkog pristupa zdravlju. Kroz suradnju s oftalmologom, prilagođavanje životnog stila i redovite zdravstvene provjere, možemo zajedno raditi na očuvanju dragocjenog dara vida.

Sjetite se, vaše oči su prozor u svijet, a briga o njima sada može značiti jasnu viziju u budućnosti. Uložite u svoje zdravlje vida danas kako biste uživali u svakom trenutku sjajnog sutra!

OSTALE OBJAVE

Naručite se za pregled

Za sva pitanja i konzultacije medicinski tim poliklinike i djelatnici stoje Vam na raspolaganju putem telefona 021 343 049 i 091 343 0491 te e-mail adrese ocna.poliklinika@gmail.com

Naručivanje za preglede
Scroll to Top