Ulaskom u starije godine redoviti pregledi kod oftalmologa postaju sve važniji za očuvanje vida.
Prezbiopija obično počinje u našim ranim 40-ima i može se povećati s godinama. Čak i ljudi koji dobro vide i koji nemaju očne bolesti povezane sa starenjem mogu imati promjene vida koje možda nisu očite. Na primjer, postupno može postati teže razlikovati predmet od njegove pozadine kada su iste boje (kao šalica bijele kave na bijelom stolu). To se zove “gubitak kontrastne osjetljivosti“.
Za starije osobe, sposobnost da dobro vide pri različitom osvjetljenju može se promijeniti. Kada prelazite s dobro osvijetljenog područja na ono sa slabim svjetlom (ili obrnuto), vašim očima može trebati više vremena da se prilagode i fokusiraju.
Problemi s prilagodbom na svjetlo i mrak mogu otežati vožnju, osobito noću ili po kiši. Vožnja može biti još veći izazov kada očne bolesti utječu na vaš periferni (bočni) vid ili povećavaju vašu osjetljivost na svjetlo.
Preporuke za starije vozače
- Vozite tijekom dana
- Smanjite brzinu
- Budite posebno oprezni na raskrižjima
- Vjetrobransko staklo održavajte čistim iznutra i izvana i pazite da naočale nisu izgrebane ili prljave.
Važno je obavljati potpuni pregled očiju kod svog oftalmologa svake godine nakon 65. godine.
Održavanje redovitih pregleda vida omogućuje vašem oftalmologu da rano uoči probleme. Što se problem prije otkrije, veća je vjerojatnost da će liječenje biti uspješno.
Tijekom redovitih pregleda vida, vaš će oftalmolog provjeriti postoje li očne bolesti povezane sa starenjem, uključujući:
- senilna makularna degeneracija
- dijabetička retinopatija
- glaukom
- katarakta
Zanimljiva činjenica: oftalmolozi pregledom vida mogu identificirati druge zdravstvene probleme poput dijabetesa ili moždanog udara.
Uobičajeni znakovi starenja očiju
Problem s čitanjem sitnih slova
Prezbiopija je uobičajena nakon 40. godine života. To čini aktivnosti izbliza, poput čitanja ili šivanja, većim izazovom. Naočale za čitanje mogu pomoći, kao i neke kontaktne leće i refrakcijski kirurški zahvati. Postoje čak i novi lijekovi za oči koji mogu pomoći u poboljšanju vida na blizinu zbog prezbiopije.
Teškoće s vidom noću
Starije odrasle osobe mogu primijetiti da njihovim očima treba više vremena da se prilagode i fokusiraju u mraku nego prije. Studije pokazuju da štapići, koji su odgovorni za vid pri slabom svjetlu, slabe s godinama. Zbog toga je vožnja teža noću ili po lošem vremenu.
- Suhe oči
Starije osobe obično proizvode manje suza. Ovo je neugodno stanje oka koje se naziva suho oko. Suho oko je posebno često kod žena nakon menopauze. Vaš oftalmolog će vam preporučiti najbolji tretman za suho oko.
- Objekti koji se stapaju s pozadinom
Može postati teže razlikovati predmete od pozadine slične boje, poput mlijeka u bijeloj šalici. Ovo se zove gubitak kontrastne osjetljivosti.
- Crveni, natečeni kapci
Blefaritis je upala očnog kapka. Blefaritis postaje sve češći zbog hormonalnih promjena kako starimo. Simptomi uključuju crvene ili natečene oči, ljuskice oko trepavica ili bol.
- Točke ili lebdeće mutnine u vašem vidu
Staklasto tijelo je tvar slična želeu koja ispunjava sredinu oka. Kako starimo, mogu se stvoriti sićušne nakupine proteina unutar gela i uzrokovati lebdeće mutnine u našem vidu. To je obično bezopasno. Ako primjetite nagli porast mutnina u vidnom polju, porazgovarajte sa svojim oftalmologom.
- Bljeskovi svjetla
Povremeni bljeskovi svjetla u vidnom polju su često znak starenja oka. Ovi se bljeskovi događaju kada staklasto tijelo trlja ili povlači mrežnicu. Poliklinika Medić Jukić nudi vam specijaliste oftalmologe s kojima uvijek možete razgovarati i pitati ih za savjet.
- Osjetljivost na svjetlo
Starije osobe s određenim bolestima očiju mogu postati sve osjetljivije na svjetlo. Dobri načini za smanjenje nelagode su:
- prilagoditi rasvjetu po kući,
- pokrijte oči sunčanim naočalama i šeširom širokog oboda dok ste vani te
- koristite filtar za mat zaslon na digitalnim uređajima.
- Katarakta
Katarakta je stanje u kojem se leća unutar našeg oka zamuti, što otežava vid. Katarakta se može liječiti operacijom.
- Senilna makularna degeneracija (SMD)
SMD je uobičajena očna bolest, koja se obično javlja kod odraslih starijih od 50 godina. Pacijenti možda neće primijetiti simptome u ranim fazama bolesti. Ali središnji vid će na kraju oslabiti. Liječenje se razlikuje ovisno o vrsti SMD-a.
- Glaukom
Glaukom se može dijagnosticirati kod ljudi svih dobnih skupina, no bolest je najčešća u starijih osoba. Bolest oštećuje vidni živac i može dovesti do sljepoće ako se ne liječi na vrijeme. Simptomi često prođu nezapaženo. Redoviti očni pregledi najbolji su način da se zaštitite od gubitka vida.
- Dijabetička bolest oka
Dijabetička retinopatija još je jedan vodeći uzrok gubitka vida kod odraslih. Vrlo visoke razine šećera u krvi mogu oštetiti krvne žile u mrežnici. Ovo oštećenje uzrokuje gubitak vida. Postoje različite mogućnosti liječenja dijabetičke retinopatije.
- Rak oka
Iako je očni melanom rijedak, on je najčešći rak oka i češći je u odraslih kako stare. Rani simptomi melanoma oka često prođu nezapaženo. Zbog toga su rutinski pregledi vida posebno važni za rano otkrivanje ovog rak.
- Padovi mogu uzrokovati ozljede opasne po vid
Pad postaje vjerojatniji kako starimo zbog promjena u ravnoteži i vidu. To može dovesti do ozbiljnih ozljeda, uključujući ozljede oka — koje se najčešće događaju kod kuće. Jednostavne prilagodbe u kući smanjuju rizik od pada, uključujući: ublažavanje oštrih uglova namještaja i kućnog pribora, osiguranje ograda te je važno provjeriti jesu li tepisi i prostirke otporni na klizanje.
- Loše spavanje
Istraživanja pokazuju da naše oči apsorbiraju manje plave svjetlosti kako starimo. Zbog toga naša tijela često proizvode manje melatonina u našim poznim godinama, što može poremetiti naše normalne cikluse spavanja i budnosti. Također se vjeruje da su problemi sa spavanjem češći kod osoba s glaukomom i dijabetičkom bolešću oka.
Kako zaštititi svoje oči — i svoje cjelokupno zdravlje — kako starite
Zdravstveni problemi mogli bi se prvo vidjeti u vašim očima
Rutinski pregledi očiju važni su za osiguranje vašeg cjelokupnog zdravlja. Visoki krvni tlak, visoki kolesterol, nedostatak vitamina i nekoliko bolesti mogu se otkriti prije nego što se simptomi pojave. Pregled oka može čak otkriti rizik od demencije kod starije osobe.
Poznavanje zdravstvene povijesti vaše obitelji može zaštititi vašu budućnost
Prepoznavanje čimbenika rizika važno je za prevenciju ozbiljnih očnih bolesti. Razgovarajte sa svojim oftalmologom o obiteljskoj povijesti, dobi i drugim čimbenicima. 
Zdrav život posebno je važan kako starite
Zdrave navike poput vježbanja i dobre prehrane uvijek su bile važne za vaše zdravlje. To je osobito istinito kako starite. Prevencija stanja poput pretilosti ili dijabetesa također će zaštititi vaše oči.
Slabovidni alati mogu pomoći
Ako imate gubitak vida zbog očne bolesti, alati za slabovidnost mogu vam pomoći da održite neovisnost. One se kreću od aplikacija za pametne telefone koje čitaju tekst naglas do ručnih povećala. Rehabilitacijski tim za slabovidnost može pružiti personalizirane preporuke kako bi život bio lakši.
Planirajte češće preglede očiju kako starite
Kako starite, očekujte da ćete češće odlaziti na preglede očiju kako biste bili sigurni da je sve u redu sa zdravljem vaših očiju. Preporuča se svim zdravim odraslim osobama da obave osnovni pregled očiju kod oftalmologa do 40. godine. Starije osobe (starije od 65 godina) trebaju posjećivati oftalmologa svake godine.
